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Hidroginástica

Hidroginástica

A Academia Vibração oferece aulas de ginástica com música na água que visa a resistência cardiovascular e muscular na qual é o aluno que executa os exercícios dentro de seu próprio grau de condicionamento físico orientado pelo professor.


Benefícios

  • Melhora da sua capacidade aeróbia;
  • Melhora da resistência cardiorrespiratória;
  • Melhora da resistência muscular;
  • Melhora da flexibilidade e o bem estar geral;
  • Queima muitas calorias - em média 400 Calorias em 45 min.
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