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Box Funcional Coach V

Box Funcional Coach V

A Academia Vibração está oferecendo uma nova opção de exercícios para quem deseja melhorar a saúde e a qualidade de vida. É o Box Funcional Coach V. A nova proposta de trabalho oferece aos clientes o treinamento funcional, CrossV, HIIT e LPO em conjunto para que todos os participantes experimentem treinamentos sempre dinâmicos e variados com equipamentos de última geração no maior Box Funcional de São Carlos.

A Coach V do Box Funcional e proprietária da academia, EriKa Ragonezzi, defende a ideia de que movimentos funcionais, constantemente variados, realizados em alta intensidade e executado com precisão e técnica, são os pilares certos para sustentar um programa de condicionamento físico de resultados.

Ela ressalta que as tarefas simples do dia a dia exigem um complexo recrutamento motor: agachar, levantar, puxar e empurrar são movimentos funcionais que precisam ser executados com mecânica segura e eficiente para que haja consistência nos treinamentos e, então, resultados. “Nosso objetivo é mostrar que todos podem fazer atividades físicas e alcançar seus objetivos. Trabalhamos com motivação e disciplina”, destaca a Coach.

EriKa explica que são 10 as capacidades físicas com as quais o ser humano nasce e é capaz de desenvolver, e são elas: força, flexibilidade, resistência muscular, resistência cardio-respiratória, potência, velocidade, agilidade, precisão, coordenação e equilíbrio. O calendário é organizado para que todas sejam igualmente trabalhadas. “Estes exercícios trabalham bastante o corpo em explosão, velocidade, lateralidade, força, resistência, flexibilidade, equilíbrio. Você trabalha o corpo inteiro neste tipo de aulas, principalmente músculos de estabilização”, ressalta.

A cada dia propomos treinamentos diferentes, com respeito às individualidades, seja qualquer idade, sexo, peso, nível atual de condicionamento físico, todos podemos treinar funcionalmente. Nosso treinamento é dividido em fases até chegarmos ao treino principal: começando pelo aquecimento como preparo do movimento, exercícios compensatórios, técnicos e então o treino do dia (WOD).

As aulas são sempre em grupos com constante orientação individual e você não precisa estar em forma para começar. Os movimentos, as repetições e os pesos são sempre ajustados para um treino seguro e eficiente.

Os treinos são diferenciados e dinâmicos. Cada exercício propõe um novo desafio e trabalha o corpo de maneira integrada e eficiente. Os equipamentos de última geração possibilitam uma prática totalmente segura e estão de acordo com os novos conceitos de treinamento físico e boa forma.

A consequência deste treinamento todo é saúde. E ao treinar para aprimorar o seu condicionamento físico, consequentemente estará treinamento para melhorar seu shape e tornar-se forte físico e mentalmente. “Oferecemos aulas experimentais para que todos possam conhecer esta nova proposta e perceber que fazer atividade física é prazeroso e eficiente”, diz EriKa.

Ela explica que o novo espaço foi ilustrado com frases de motivação para quando você pensar que não pode, que não consegue, então olhar essas frases, sentir e saber que a sua mente é quem comanda e você pode. E ressalta que uma das frases que mais mostra isso é "vencedores não são pessoas que nunca falham, mas sim pessoas que nunca desistem”.

Aos sábados, a Vibração realiza no Box Funcional o CHALLENGE DAY ou Dia do Desafio. Neste dia todas as pessoas que treinaram durante a semana são convidadas a participar de minicampeonatos com competições entre os participantes, desafiando cada um há um novo nível, há uma nova experiência.

Além disso o Box Funcional Coach V oferece TREINAMENTO FUNCIONAL KIDS – Aulas para pré-adolescentes de 6 a 12 anos visando o gasto calórico de forma segura e na intensidade certa para a faixa etária. Muita brincadeira utilizando-se de movimentos funcionais e treinamento de técnicas para uso no dia a dia. "Nesse sistema as crianças se exercitam brincando" e ressalta que "Introduzir a criança à atividade física e ao esporte, a tornará uma adulto saudável e responsável. Atividade física na infância melhora o relacionamento, desenvolvimento de habilidades essenciais, manutenção de valores, melhora o aproveitamento escolar e previne a obesidade, além de melhorar o sono”, conclui EriKa.

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