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Box Funcional Coach V

Box Funcional Coach V

SIM, você pode treinar aqui. A revolução do treinamento físico está no nosso BOX.

A Academia Vibração está com uma nova proposta de trabalho utilizando-se de movimentos do Treinamento Funcional, Crossfit, HIIT e LPO em conjunto para que todos os participantes experimentem treinamentos sempre dinâmicos e variados com equipamentos de ultima geração no maior Box Funcional de São Carlos.

Defendemos a ideia de que movimentos funcionais, constantemente variados, realizados em alta intensidade são os pilares certos para sustentar um PROGRAMA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO DE RESULTADOS.

Tarefas simples do dia a dia exigem um complexo recrutamento motor: agachar, levantar, puxar e empurrar são MOVIMENTOS FUNCIONAIS que precisam ser executados com mecânica segura e eficiente para que haja consistência nos treinamentos e, então, resultados.

São 10 as capacidades físicas com as quais o ser humano nasce e é capaz de desenvolver. Pela CONSTANTE VARIAÇÃO dessas capacidades é possível alcançar um bom nível de aptidão global: força, flexibilidade, resistência muscular, resistência cardio respiratória, potência, velocidade, agilidade, precisão, coordenação e equilíbrio. O calendário é organizado para que todas sejam igualmente trabalhadas.

A cada dia propomos treinos diferentes, com respeito às individualidades, seja qualquer idade, sexo, peso, nível atual de condiocionamento físico, todos podemos treinar funcionalmente.

Nosso treinamento é dividido em fases até chegarmos ao treino principal: começando pelo aquecimento como preparo do movimento, exercícios compensatórios, técnicos e então o treino do dia (WOD).

As aulas são sempre em grupos com constante orientação individual e você não precisa estar “em forma” para começar. Os movimentos, as repetições e os pesos são sempre ajustados para um treino seguro e eficiente.

Saia da rotina. Os treinos são diferenciados e dinâmicos. Cada exercício propõe um novo desafio e trabalha o corpo de maneira integrada e eficiente.

Os equipamentos de última geração possibilitam uma prática totalmente segura e estão de acordo com os novos conceitos de treinamento físico e boa forma.

A consequência desse treinamento todo é SAÚDE!! E ao treinar para aprimorar seu condicionamento físico, consequentemente estará treinando para melhorar seu shape e tornando-se forte fisico e mentalmente

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