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CXWORX

CXWORX

Rápido, preciso e extremamente eficaz, este treino de 30 minutos é formulado com uma estrutura cuidadosamente planejada cientificamente, com uma intensidade implacável para fortalecer, tonificar e melhorar o core e auxiliar na prevenção de lesões.

Como nenhum outro treinamento, CXWORX consiste em exercícios que trabalham isoladamente e/ou integrando a musculatura abdominal, das costas e glúteos.

As músicas inspiradoras e a forma motivante de ensinar levam os participantes das aulas a atingirem resultados com a certeza e confiança de estarem treinando de forma segura e eficaz.

Trinta minutos de CXWORX™ é tudo que você precisa para oferecer ao seu core um trabalho desafiante, que apresenta um mix de exercícios isolados, que têm como alvo grupos musculares específicos (como crunchs abdominais ou extensão das pernas) e movimentos integrados, que utilizam dois ou mais grupos musculares simultaneamente.