Horário de Funcionamento

Horário de Funcionamento X

Segunda 05h30 às 24h00

Terça 05h30 às 24h00

Quarta 05h30 às 24h00

Quinta 05h30 às 24h00

Sexta 05h30 às 24h00

Sábado 09h00 às 18h00

Domingo Fechado

CONTATO
X
Tel: (016) 3416-5879 / 3416-5880

Entre em contato!

refresh

Pilates de Solo

Pilates de Solo

Pilates de Solo é uma versão da técnica tradicional onde os movimentos são feitos apenas no chão, valendo-se do peso do próprio corpo e da força da gravidade.

Nessa modalidade o treinamento tem o mesmo princípio do método tradicional, a única diferença é que no pilates de solo não se usa o aparelho, mas pode ser realizado com a ajuda de acessórios, como bolas, faixas e pesos. Com a técnica, os músculos são trabalhados duplamente, sendo tonificados e alongados ao mesmo tempo.